Formación Virayoga

Virayoga significa el yoga del guerrero. Por esta razón, la práctica de virayoga quiere despertar nuestro poder interno. Un poder que está íntegramente relacionado con la actitud con la que afrontamos la vida.

Empoderamiento, presencia, lateralidad y autoconfianza son las principales palabras que definen este nuevo estilo de yoga. Del Hatha Yoga tradicional y de diferentes Artes Marciales nace una nueva forma de sentir el yoga.

Su objetivo principal es poder aprovecharnos de los beneficios que nos aportan ambas disciplinas. Trabajando más profundamente nuestro cuerpo, potenciando como nunca nuestros sistema motriz y aportándole la salud necesaria para su buen funcionamiento.

Mientras que a nivel mental, es un yoga con nos fortalece el alma aportándonos autoconfianza, equilibrio y toma de conciencia. La integración de las artes marciales nos hace sentir más seguros de nosotros mismos, mejorando nuestra autoestima y actitud de superación.

Todo esto sin olvidar que estamos practicando yoga y es únicamente en el movimiento donde se esconden las técnicas marciales. Es difícil de explicar pero fácil de experimentar. Así que te invito a probar el Virayoga, para que sientas en tu propia piel todo lo que te puede aportar. Ver servicios aquí

El Virayoga se estructura en 9 sesiones. Cada una de estas, tiene una tipología de técnicas marciales diferente y se relación con cada uno de los 9 estadios del camino del guerrero. Estos 9 estadios son los siguientes: Proyección, Respeto, Fuerza, Anticipación, Resiliencia, Virtudes, Respuesta, Liberación y Fluir.

La práctica de Virayoga nos permite trabajar nuestro cuerpo y mente, aprendiendo técnica marciales encubiertas. Es importante tener presente que en todo momento estamos practicando yoga. Únicamente nos daremos cuenta de las técnicas marciales durante el despiece de la postura.  La diferencia con otros tipos de yoga está en el movimiento entre las asanas. Momento en el que las técnicas marciales se encuentran encubiertas. Estos movimientos van a despertar en nuestro ser nuevos aspectos que desarrollarán nuestra fortaleza interior.

La psicología del Virayoga es un proceso evolutivo mediante el cual vas conociendo y desarrollando nuevos aspectos para mejorar tu actitud y visión ante la vida.

Es un proceso de autoconocimiento y fortalecimiento emocional. Después de esta experiencia y pasado el año de formación ya no vuelves a ser la misma persona. Aprendes de ti mismo, te autoconoces y te valoras de forma diferente. Esta evolución viene dada por los 9 estadios del camino del guerrero. Momento en el que la persona se va enfrentando a sus dificultades, miedos y fortalezas para conseguir despertar su guerrero/a interno.

Formación de Virayoga  (200h)

Esta formación de Virayoga está pensada para conocer las bases del Virayoga a través de sus 9 sesiones. Aprender las asanas de hatha y los movimientos de artes marciales que nos llevan a las asanas construyendo así una práctica de yoga fluida y dinámica.

La formación es de 200h y se estructura en seminarios mensuales, clases semanales en las que pones en práctica la sesiones de Virayoga y un retiro a final del curso en el que evidenciarás todos los cambios que la formación ha hecho en ti.

Objetivos de la formación

• Profundizar en la práctica de Virayoga a través de la diseminación de movimientos y asanas para poder adaptar mejor la práctica a diferentes públicos.
• Adquirir conocimiento de diferentes pranayamas, meditaciones, técnicas de relajación y mantras que complementaran tu práctica de virayoga.
• Aprender nuevos movimientos avanzados.
• Darte a conocer un nuevo estilo de yoga nacido del Hatha yoga tradicional y de las artes marciales. Permitiéndote vivir en primera persona los beneficios de estas dos disciplinas.
• Proporcionarte todo el conocimiento necesario para ser un buen instructor de Virayoga.
• Profundizar en tu autoconocimiento a través de la práctica para empoderarte y despertar tu guerrerx interior.
• Abrirte camino a una forma diferente de afrontar y vivir la vida. Entender qué es la actitud Vira.
• Mejora de la condición física a través del trabajo psicomotriz, el fortalecimiento del cuerpo, el equilibrio, la flexibilidad, etc.

¿A quién va dirigido?

Esta formación va dirigida a profesores de Virayoga que quieren conseguir la especialización en esta disciplina para complementar su formación inicial en Virayoga.

Qué aprenderás?

• Los ajustes, adaptaciones, beneficios y contraindicaciones de las asanas y movimientos de virayoga para adaptar mejor las clases a diferentes niveles.
• Aprenderás los 9 pranayamas que se practican en cada sesión.
• Diferentes meditaciones y técnicas de relajación.
• Practicarás y adquirirás el conocimiento de los movimientos avanzados de las sesiones de Virayoga.

Metodología:

Formación Teórico-Práctica que incluye:

• Manual didáctico
• Tutorías de acompañamiento y mejora.
• Descuento en retiros y viajes.

Online y Presencial en Barcelona

Fechas:

25 y 26 Marzo, 29 y 30 Abril, 27 y 28 Mayo, 10 y 11 junio y 15 y 16 julio (Retiro)

Precio: Early bird 750 hasta el 4 de Marzo 800