¿Ansiedad? Esta sesión de Yoga te ayudará a eliminarla

La ansiedad es una respuesta que aparece cuando te sientes en peligro. Es una reacción natural que nos protege y que a la vez activa nuestro sistema nervioso provocando una serie de reacciones desagradables en nuestro cuerpo. Hay que entender que a pesar de tener estas sensaciones poco placenteras la ansiedad es algo normal, que en cierta medida puede ser … Sigue leyendo ¿Ansiedad? Esta sesión de Yoga te ayudará a eliminarla